সুগন্ধি কীভাবে ভালো ঘুম এনে দেয়, বিজ্ঞান কী বলে

বাইরে বের হওয়ার আগে সুগন্ধি অনেকের বেলায়ই অপরিহার্য বিষয়। তবে সুগন্ধি কেবল দৈনন্দিন সাজসজ্জার অনুষঙ্গ হিসেবেই সীমাবদ্ধ নেই, ব্যবহৃত হচ্ছে মানসিক প্রশান্তি আর ঘুমের সহায়ক হিসেবেও। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ‘বেডটাইম রুটিন’ বিষয়টি অনেক দিন ধরেই জনপ্রিয়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বক, চুল ও শরীরের যত্ন নিয়ে নিয়মিত কনটেন্ট তৈরি করেন ইনফ্লুয়েন্সাররা। এ ক্ষেত্রে বেশ কিছুদিন ধরে বিভিন্ন…

Read More